интернет-школа мнемотехники Mnemonikon.
Программа "Мастер запоминания" (см. п.3.5 ).
Козаренко В.А.
Учебник
мнемотехники.
Система запоминания «Джордано».
Сайт Mnemonikon (mnemonikon.ru)
Москва,
2007
ОГЛАВЛЕНИЕ.
1.1 Система запоминания «Джордано» 2
1.5 Возможности системы «Джордано» 4
1.6 Ограничения системы «Джордано» 5
1.7 Порядок освоения системы запоминания 5
1.9 Заглянем в голову мнемониста 7
1.10 Многоликая мнемотехника 9
Педагогическая мнемотехника 11
Цирковая (эстрадная) мнемотехника 12
1.11 Кому может быть полезна мнемотехника. 14
2.1 Память – область парадоксов 17
Связи, связи и только связи... 18
2.2 Реакция мозга на разные виды информации 20
Сверхпроизвольное запоминание (метапамять) 25
2.4 Память в системе психических процессов 26
Временные характеристики электрической памяти 31
Фильтр пространственной частоты 36
Дирекциональная избирательность 36
Фоновая активность нервных клеток 38
Рабочая активность нервных клеток 38
Схема образования электрической связи 39
Временные характеристики рефлекторных связей 41
Отличия электрических и рефлекторных связей 42
2.8 Воссоздающее воображение 43
Глава 3 Базовые понятия мнемотехники 46
3.2 Естественные ассоциации 46
3.3 Искусственные ассоциации 47
3.5 Проверка навыка запоминания 49
Описание программы "Мастер запоминания" 50
Проверка скорости узнавания (проверка рефлекса) 52
3.6 Образы – инструмент для запоминания 53
Какими не должны быть зрительные образы в вашем воображении 53
Какими должны быть представляемые в воображении образы 53
3.7 Мыслительная операция, включающая процесс "память" 54
Другие мыслительные операции 55
Операция "Увеличение-уменьшение образа" 55
Операция "Соединение образов" 56
Операция "Выделение подобразов (частей образа)" 56
Операция "Видоизменение образа" 57
Операция "Трансформация образа" 57
3.8 Относительные размеры образов 57
3.9 Опорные (стимулирующие) образы 58
3.11 Понятие "Информационное сообщение" 60
3.12 Образование ассоциации 61
3.13 Правила образования связей 63
3.14 Для чего выделяется основа ассоциации 64
3.15 Образные коды и скоростное запоминание 65
3.16 Правила обращения с образными кодами 66
3.17 Как регулировать процесс запоминания 66
3.18 Мнемотехнические эффекты 67
Эффект сворачивания ассоциативных цепочек 68
Эффект непосредственного припоминания 68
Эффект ассоциативного припоминания 69
3.19 Характеристики процесса запоминания 69
3.20 Четыре этапа запоминания 70
Запоминание последовательности 71
4.1 Буквенно-цифровой код (БЦК) 72
4.2 Представление слова образом 72
4.3 Подбор слова по согласным буквам 72
4.4 Преобразование чисел в образы 73
Преобразование в образы чисел от 01 до 09 73
Преобразование в образы чисел от 10 до 99 73
Преобразование в образы чисел от 000 до 999 73
4.5 Кодирование в образы цифрового ряда 73
4.7 Хорошо знакомая информация 75
4.8 Прием кодирования по созвучию 76
4.9 Прием образования слова из слогов 76
4.10 Метод наводящих ассоциаций 77
4.11 Кодирование в образы звуков 78
4.12 Кодирование в образы знаков 79
4.13 Образные коды двузначных чисел (00 – 99) 79
4.14 Образные коды трехзначных чисел (000-999) 80
4.15 Образные коды названий месяцев 81
4.16 Образные коды дней недели 81
4.17 Образные коды букв алфавита 82
4.18 Фонетические образные коды 82
4.20 Метод выделения отличительного признака 83
Функции отличительного признака 84
Выделение отличительного признака на фотографии 84
Выделение отличительного признака у хорошо знакомого вам человека 84
Выделение отличительного признака у человека, образ которого вам неизвестен 85
Выделение отличительного признака из интерьера помещения 85
Внимание: ложные и стандартные отличительные признаки 86
4.21 Метод сжатия информации 86
5.1 Три способа соединения образов 88
5.2 Соединение двух образов 88
Глава 6 Запоминание последовательности 94
6.2 Прием свободных ассоциаций 95
6.3 Выделение частей образа 96
6.6 Запоминание под порядковыми номерами 99
6.7 Запоминание в алфавитном порядке 100
6.9 Закрепленная последовательность 101
6.10 Невидимые части образа 101
6.11 Нумерация образными кодами 102
Глава 7 Закрепление связей в мозге 104
7.1 Метод активного повторения 104
7.2 Просмотр в воображении опорных образов и основ ассоциаций 105
7.3 Повторение с полной расшифровкой 106
7.4 Приемы проговаривания и прорисовки 107
Закрепление образных кодов 107
Закрепление иностранных слов 107
7.5 Формирование систем опорных образов 108
Глава
1 Вводные статьи
1.1 Система запоминания «Джордано»
Добро пожаловать в систему запоминания «Джордано», созданную в 1990 году. Это самая развитая и самая практичная система запоминания. Она специально была разработана для эффективного запоминания информации, наиболее часто встречающейся в повседневной жизни и в процессе обучения различным дисциплинам. В отличие от других систем запоминания, система «Джордано» свободна от излишних и непрактичных приемов.
«Джордано» представляет собой венец многолетних систематических разработок. Её практической основой служат принципы классической мнемотехники и элементы системы запоминания Джордано Бруно. Теоретическая основа – оригинальная модель памяти, разработанная на основе современных представлений о квазиголографической природе работы мозга.
Приемы запоминания, существующие в разных системах и школах памяти мира, были систематизированы, доработаны и объединены в одну целостную систему, дабы удовлетворять трём основным критериям: простоте, универсальности и эффективности.
«Простота» означает, что методы запоминания легки для освоения и «прозрачны» для понимания принципа их действия. Под «универсальностью» подразумевается, что система позволяет запоминать практически любую информацию. И «эффективность» гарантирует вам полный контроль над процессом запоминания и сохранения информации в мозге.
Система «Джордано» направлена, прежде всего, на запоминание логически связанной информации, каковой, в частности, являются: телефонные номера и адреса, фамилии и имена, точные даты и географические названия, анекдоты и энциклопедические сведения, тексты, лекции и доклады. Тем не менее, система позволяет эффективно запоминать и логически не связанную информацию: цепочки слов, чисел, карт, буквосочетаний.
Большинство людей не понимают, что приемы запоминания представляют собой лишь малую часть того, что нужно знать для эффективного запоминания. Большое значение имеют: формирование навыка запоминания, достигаемое путем последовательной отработки каждого отдельного приема, выполнение дополнительных психотехнических упражнений, направленных на развитие визуального мышления и устойчивости внимания, тщательный контроль питания, от которого зависит не только работоспособность мозга, но и здоровье человека вообще.
Существует стойкое заблуждение, что, занимаясь мнемотехникой можно легко перегрузить свой мозг информацией. Распространению такого мнения способствовала книга А.Р.Лурия «Маленькая книжка о большой памяти», где тогда еще молодой психолог описывал возможности памяти мнемониста Шерешевского. Тот якобы жаловался на постоянные головные боли. Сейчас трудно судить, от чего болела голова у Шерешевского. Зато совершенно определенно можно сказать, что мозг практически невозможно перегрузить информацией, так как информация появляется в вашем мозге только в момент ее припоминания. До этого момента информации в мозге нет.
Усталость, возникающая у человека в процессе умственных занятий, связана не с перегрузкой памяти, а с общим утомлением организма. Так как поддержание внимания на выполнении любого действия требует определенного напряжения и затрат энергии.
1.2 Научная обоснованность
Не зная механизма фиксации информации мозгом, нельзя создать эффективную систему запоминания. В системе «Джордано» дается описание механизмов памяти. Выделяется два механизма фиксации связи мозгом, которые называются «электрическая память» и «рефлекторная память».
Описывается механизм понимания текстовой и речевой информации и приводится простая схема работы воссоздающего воображения.
Основой мыслительных процессов человека считается визуальное (образное) мышление. Речь рассматривается как средство к