1. mnemonikon.ru. интернет-школа мнемотехники
Mnemonikon. Программа "Мастер запоминания" (см. п.3.5 ).
Козаренко
В.А.
Учебник
мнемотехники.
Система
запоминания «Джордано».
Сайт
Mnemonikon (mnemonikon.ru)
Москва,
2007 ОГЛАВЛЕНИЕ.
Глава
1 Вводные статьи
1.1
Система запоминания «Джордано»
Добро
пожаловать в систему запоминания
«Джордано», созданную в 1990 году. Это
самая развитая и самая практичная
система запоминания. Она специально
была разработана для эффективного
запоминания информации, наиболее часто
встречающейся в повседневной жизни и
в процессе обучения различным дисциплинам.
В отличие от других систем запоминания,
система «Джордано» свободна от излишних
и непрактичных приемов.
«Джордано»
представляет собой венец многолетних
систематических разработок. Её
практической основой служат принципы
классической мнемотехники и элементы
системы запоминания Джордано Бруно.
Теоретическая основа – оригинальная
модель памяти, разработанная на основе
современных представлений о
квазиголографической природе работы
мозга.
Приемы
запоминания, существующие в разных
системах и школах памяти мира, были
систематизированы, доработаны и
объединены в одну целостную систему,
дабы удовлетворять трём основным
критериям: простоте, универсальности
и эффективности.
«Простота»
означает, что методы запоминания легки
для освоения и «прозрачны» для понимания
принципа их действия. Под «универсальностью»
подразумевается, что система позволяет
запоминать практически любую информацию.
И «эффективность» гарантирует вам
полный контроль над процессом запоминания
и сохранения информации в мозге.
Система
«Джордано» направлена, прежде всего,
на запоминание логически связанной
информации, каковой, в частности,
являются: телефонные номера и адреса,
фамилии и имена, точные даты и географические
названия, анекдоты и энциклопедические
сведения, тексты, лекции и доклады. Тем
не менее, система позволяет эффективно
запоминать и логически не связанную
информацию: цепочки слов, чисел, карт,
буквосочетаний.
Большинство
людей не понимают, что приемы запоминания
представляют собой лишь малую часть
того, что нужно знать для эффективного
запоминания. Большое значение имеют:
формирование навыка запоминания,
достигаемое путем последовательной
отработки каждого отдельного приема,
выполнение дополнительных психотехнических
упражнений, направленных на развитие
визуального мышления и устойчивости
внимания, тщательный контроль питания,
от которого зависит не только
работоспособность мозга, но и здоровье
человека вообще.
Существует
стойкое заблуждение, что, занимаясь
мнемотехникой можно легко перегрузить
свой мозг информацией. Распространению
такого мнения способствовала книга
А.Р.Лурия «Маленькая книжка о большой
памяти», где тогда еще молодой психолог
описывал возможности памяти мнемониста
Шерешевского. Тот якобы жаловался на
постоянные головные боли. Сейчас трудно
судить, от чего болела голова у
Шерешевского. Зато совершенно определенно
можно сказать, что мозг практически
невозможно перегрузить информацией,
так как информация появляется в вашем
мозге только в момент ее припоминания.
До этого момента информации в мозге
нет.
Усталость,
возникающая у человека в процессе
умственных занятий, связана не с
перегрузкой памяти, а с общим утомлением
организма. Так как поддержание внимания
на выполнении любого действия требует
определенного напряжения и затрат
энергии.
1.2
Научная обоснованность
Не
зная механизма фиксации информации
мозгом, нельзя создать эффективную
систему запоминания. В системе «Джордано»
дается описание механизмов памяти.
Выделяется два механизма фиксации связи
мозгом, которые называются «электрическая
память» и «рефлекторная память».
Описывается
механизм понимания текстовой и речевой
информации и приводится простая схема
работы воссоздающего воображения.
Основой
мыслительных процессов человека
считается визуальное (образное) мышление.
Речь рассматривается как средство
к
|